Война, любовь и психотерапия
Что бы кто ни говорил, уверенна, каждому хочется быть успешным, здоровым и счастливым. А в наш век стремительного и всеобъемлющего развития и прогресса, неограниченной информации и возможностей просто невозможно остаться в стороне от призывов к сакральным знаниям как стать успешным во всех сферах и победителем по жизни.
В тоже время, вопросы «как поднять лентяя с дивана», «как есть булочки и не поправляться» и как йо-ма-йо прожить эту жизнь счастливо для многих по прежнему достаточно остры и актуальны. Все они звучат, ни много ни мало, в масштабе изменения личности.
Личность человека, его мысли, представления о себе и людях, порядке и правилах взаимодействия в этом мире, определяют ход его судьбы, сценарий жизни. Мы как личности уникальны, у каждого свое виденье мира и свой сюжет и своя история. Когда проблемы с сюжетом очевидны, мы начинаем задумываться «а что же делать»? Изменить их непросто, но возможно.
По мнению Эрика Берна, изменить сценарий и личность под силу лишь войне, любви и психотерапии.
Мы растем, формируемся, деформируемся, травмируемся, исцеляемся, оживаем, развиваемся и меняемся, учимся действовать, любить и радоваться – в социуме, под влиянием стрессов и в отношениях.
Стрессы — или ломают нас, или меняют. Быстро, резко и непредсказуемо. «Что не убивает – то делает сильнее», как говориться. И если уж не сломались, то инстинкт самосохранения и выживания, пробуждает в нас скрытые резервные потенциалы и мы становимся сильнее, опытнее, не такими как прежде.
В отношениях же — с родителями, друзьями, партнерами, в школе и институте — как на медленном огне, мы «готовимся» основательно, последовательно и непрерывно. И в результате становимся теми, кто мы есть сегодня.
В открытых, доверительных, честных, искренних, теплых, надежных и безопасных отношениях – мы расцветаем, распускаем крылья и взлетаем – это любовь!
При неосторожном и неэкологичном соприкосновении с другими — ранимся, падаем, учимся бояться, сомневаться, обманывать, уходить и прятаться, пропускать «голы» и шансы, разрушаемся.
Любовь по истине творит чудеса, меняет нас, делая прекрасными. Но порой обстоятельства складываются так, что из поддержки у тебя есть только твой психотерапевт.
Многие считают, что психотерапия – это определенный набор методик, опросников, техник и упражнений, благодаря и в результате выполнения которых настают замечательные и чудесные изменения в жизни. И ошибаются.
Терапия – это лечение. Психотерапия – исцеление души и развитие личности. Ну не может душа болеть и при этом быть счастливой и успешной. Ну не может раненная, травмированная, неадаптированная личность иметь здоровую душу.
Психотерапия – это скрупулезная и неутомимая работа над собой. Она про любовь к себе и жизни. И самый главный способ, метод и инструмент – это отношения. Отношения между терапевтом и клиентом.
«Я никогда не думала, что вот смогу так просто плакать при другом человеке…странно, что вы не уходите и не кричите…», «хм, так интересно…вам я могу все рассказать…раньше так никогда не было», «прикольно… вы меня видите взрослой и умной, не так как мои родители …и это необычно, как глоток свежего воздуха», «я поняла, как много я обесценивала все и всех подряд… себя, свои потребности и возможности, других людей…мне нравится, что теперь я так не делаю»…
Иногда необходимо научиться чувствовать свои чувства, говорить о них, выражать. Узнать свои границы и научиться оберегать их. Отделить истинно свои желания от чужих, принять решение не соглашаться на манипуляции и попробовать, как это работает. Иногда важно выплакаться, выкричаться, почувствовать себя маленьким, вырасти снова, чтобы захотеть иметь смелось и дерзость хотеть жить своей жизнью, дышать полной грудью, достигать своих целей, и при этом кайфовать.
Поэтому психотерапия это самый осознанный практический способ познания законов этого мира и развития себя через отношения, где человек сам выбирает свой вектор. Возможно для кого-то это первый важный опыт по-настоящему безопасных, честных и открытых отношений, теплых, добрых, уважительных и близких, который он сможет перенести и применить в своих отношениях с другими людьми.
Поэтому не надо войны, не ждите любви, она приходит к тем, кто уже умеет любить. Меняйте, развивайте себя осознанно, наслаждайтесь и будьте счастливы!)
С уважением, Ваш психолог, психотерапевт Татьяна Яненко
