Тренинг развития уверенности в себе

 Всем нам постоянно чего-то не хватает: кому-то уверенности себе, кому-то удачи,  кому-то взаимной любви или всего это вместе. С чего начать менять себя и свою жизнь к лучшему, как себя заставить, замотивировать и поверить, что все усилия оправданны и, главное, как проверить на себе что ВСЕ в Наших Руках – об этом тренинг ВСЕ БУДЕТ ТАК, КАК ТЫ ЗАХОЧЕШЬ!

Цель: 

• Узнать себя, свои желания, выявить свои сильные стороны, определить направления для личностного роста и развития.
• Научиться управлять своей самооценкой, выработать стойкое позитивное отношение к себе и окружающим, знать себе цену, эффективно добиваться поставленных целей и самосовершенствоваться.

Целевая аудитория: 

• Молодые, активные, амбициозные юноши и девушки.
• Кто стоит на пути великих перемен и свершений.
• Кто хочет стать более уверенным в себе.
• Кто хочет уверенно шагать к достижению поставленных целей.
• Кто хочет знать себе «цену» и быть независимым от оценки окружающих.
• Кто хочет быть более успешным в жизни, общаться с успешными людьми и жить насыщенно и интересно.
• Кому важно научиться управлять своим настроением.
• Кому важно лучше понимать себя, других людей и стоить качественные отношения.
• Кому важно достичь успеха в учебе, работе, самыми близкими людьми и друзьями.

На тренинге мы будем: 

• Узнавать о себе много нового и интересного.
• Учиться хвастаться.
• Общаться с другими людьми.
• Играть и упражняться.
• Танцевать.
• Смотреть и обсуждать видеофильм.

Программа тренинга: 

1.Что такое уверенность и зачем она нам?

2.Уверенность и самоуверенность – схожесть и принципиальные отличия. К чему стремимся Мы?

3.Наша самооценка и оценка окружающих.

4.Что думают о нас другие? Когда это важно? Стоит ли нравиться всем?

5.Составляем «портрет» уверенного в себе человека: компоненты уверенности.

6.Где «Я» и где не «Я»: наши роли, желания и цели.

7.Я и мои достоинства – закладываем фундамент успешного человека.

8.Презентация и самопрезентация. Школа хвастовства.

9.Имидж уверенного в себе человека. Как выглядеть уверенно и убедительно в глазах важных для Вас людей.

10.Колесо жизненных приоритетов – достигаем максимума!

11.Искусство сказать «нет» и остаться в хороших отношениях.

12.Имеем ли мы право на ошибку? Как жить дальше?

13.Настроение на каждый день. Как управлять своим настроением.

14.Танцевальная терапия. Мы – прекрасны!

15.Техники совершенствования на каждый день или Личностный рост для ленивых.

Участие в тренинге поможет: 

• Лучше понимать себя и других, управлять собой и своим эмоциональным состоянием.
• Иметь более высокую и устойчивую самооценку, быть уверенным и позитивным.
• Сформировать более терпимое и позитивное отношение к окружающим.
• Узнать секреты уверенного и непринужденного общения.
• Обозначить жизненно важные для себя приоритеты: учеба, правильный выбор профессии, умение построения качественных взаимоотношений с окружающими.
• Определить для себя – что важно, а что нет; принимать помощь нужных людей и говорить «нет» ненужным людям и вещам в своей жизни, не испытывая вины или сожаления.
• Осознавать манипуляции и успешно им противостоять.
• Научиться давать отпор грубости и наглости.
• Обрести способность достигать поставленных целей.